С миру по нитке

12 921 подписчик

Свежие комментарии

7 сoвeтов от гeниaльного врaча! Никoлай Михaйлович Амoсов

7 сoвeтов от гeниaльного врaча! Никoлай Михaйлович Амoсов

7 сoвeтов от гeниaльного врaча! Никoлай Михaйлович Амoсов

Никoлай Михaйлович Амoсов — акaдемик, выдaющийся хирург, кoторый был пeрвопроходцем в нoвейших опeрациях на сердце.

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.

3. Что такое болезни, чувствует каждый. (Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.)

 4. Тренировка резервов должна быть разумной (Три главных пункта:
Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес не поднимался выше цифры (рост минус 100) килограмм. Второй — физкультура. Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. )

5. Интересный вопрос: почему люди так часто болеют? (Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало... Современное официальное лечение осуществляется методом «Подбора-Перебора» гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю (!) жизнь.)

6. И ещё: в мире много, очень много плохих врачей.

7. Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте.

И в заключение: Чтобы быть здоровым, нужна сила характера. Как человеку найти оптимум в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее. По крайней мере, стараться. Поверьте — окупится!

Просто о здоровье. Спортивная жизнь

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх